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SANA PSICOLOGÍA
Terapia de Adicciones en Granada
Cuando una adicción entra en tu vida, poco a poco va tomando el control: de tu tiempo, tus relaciones, tus decisiones y tu bienestar. Puede que sientas que ya no eliges tú, sino la sustancia o el comportamiento que te atrapa. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, es el primer paso real hacia recuperar tu vida.
¿Qué es una adicción?
Una adicción es una dependencia física y/o psicológica hacia una sustancia o un comportamiento que la persona no puede controlar, a pesar de las consecuencias negativas que le genera en su salud, sus relaciones o su día a día. No se trata de falta de voluntad: es un problema psicológico complejo que necesita un abordaje profesional.
Adicciones a sustancias
Alcohol, tabaco, cannabis, cocaína u otras drogas, en las que el cuerpo desarrolla tolerancia y síndrome de abstinencia.
Adicciones comportamentales
Juego (ludopatía), compras compulsivas, sexo y pornografía, videojuegos, redes sociales o el móvil, donde la dependencia se genera hacia una conducta y no hacia una sustancia.
Señales que pueden indicar una adicción
- Pérdida de control sobre la frecuencia o cantidad del consumo/conducta
- Necesidad de más cantidad o intensidad para sentir el mismo efecto (tolerancia)
- Malestar físico o emocional al intentar dejarlo (abstinencia)
- Intentos fallidos repetidos por dejarlo o reducirlo
- Deterioro de las relaciones familiares, sociales o laborales
- Ocultar, minimizar o negar el problema ante los demás
Cómo trabajamos las adicciones en SANA Psicología Granada
Acompañamos el proceso de manera individualizada, sin juicios, con un enfoque cognitivo-conductual centrado en identificar los desencadenantes de la conducta adictiva, desarrollar estrategias de afrontamiento y prevenir recaídas. Trabajamos también la gestión emocional de fondo (ansiedad, baja autoestima, duelos no resueltos) que muchas veces sostiene la adicción, y, cuando es útil, involucramos al entorno familiar para reforzar el proceso.
Un espacio seguro para recuperar el control de tu vida
Salir de una adicción no es un camino lineal ni rápido, y no tienes que recorrerlo solo o sola. En SANA Psicología Granada encontrarás un espacio de confianza donde hablar sin miedo al juicio y construir, paso a paso, la vida que quieres vivir.
Da el primer Da el primer paso hacia tu recuperación hacia tu bienestar perinatal
👉 Contacta con SANA Psicología Granada para comenzar un proceso terapéutico que te ayude a superar tu adicción y recuperar el control de tu vida.
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Tarifas de terapia individual, PsicoEmail y terapia de pareja
Sesión Individual – Psicología Online y Presencial
60€
📍 Sesiones en el centro de Granada o modalidad online.
⏱️ Duración de 60 minutos por sesión.
🤝 Espacio íntimo, seguro y confidencial, libre de juicios.
🧰 Herramientas y técnicas cognitivo-conductuales basadas en la evidencia.
💬 Acompañamiento cercano y empático, con perspectiva de género.
Terapia de Pareja en Granada – Sesiones Conjuntas
70€
💑 Sesiones conjuntas diseñadas para mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo.
📍 Atención presencial en Granada.
⏱️ Duración de 60 minutos por sesión.
🤍 Espacio neutral, seguro y confidencial, donde ambos podéis expresaros sin juicio.
🧩 Identificación de patrones de conflicto y dinámicas que generan malestar.
🧰 Técnicas y herramientas basadas en la evidencia para resolver conflictos y mejorar la convivencia.
💬 Trabajo individual y conjunto, según las necesidades de la pareja.
PsicoEmail – Resuelve tus dudas por correo
20€
✉️ Respuesta profesional por email a tu consulta psicológica.
🧠 Orientación clara y personalizada sobre tu situación o duda concreta.
🔍 Análisis detallado por parte de una psicóloga del equipo, basado en tu mensaje.
📚 Recomendaciones prácticas y herramientas para ayudarte a comprender y manejar lo que te ocurre.
🔒 Confidencialidad total, garantizando un espacio seguro incluso en formato escrito.
🌐 Accesible desde cualquier lugar, sin necesidad de videollamada ni desplazamientos.
Terapia de adicciones
¿Cuánto dura el tratamiento de una adicción?
Depende de cada persona, del tipo de adicción y del tiempo que lleve instaurada, pero suele ser un proceso de varios meses. Combina una primera fase de contención y reducción de la conducta, un trabajo emocional de fondo sobre lo que sostiene la adicción, y una fase final de consolidación y prevención de recaídas.
¿La terapia de adicciones es solo para quien consume sustancias?
No. Trabajamos tanto adicciones a sustancias (alcohol, tabaco, cannabis, cocaína u otras drogas) como adicciones comportamentales: ludopatía, compras compulsivas, sexo y pornografía, videojuegos o uso descontrolado del móvil y las redes sociales. El proceso terapéutico es igual de válido en ambos casos.
¿Puedo hacer terapia para una adicción de forma online?
Sí. Las sesiones online tienen la misma eficacia que las presenciales y resultan especialmente útiles para el seguimiento continuado, sobre todo en las fases en las que es importante mantener el contacto frecuente con tu psicóloga.
¿Qué pasa si tengo una recaída durante el proceso?
Una recaída no significa que el tratamiento haya fracasado ni que tengas que empezar de cero: forma parte del proceso de muchas personas. En terapia la trabajamos como información valiosa —qué la desencadenó, en qué momento perdiste el control— para ajustar la estrategia y reforzar las herramientas.
¿Cómo sé si necesito ayuda profesional?
Si sientes que no puedes controlar la conducta pese a querer hacerlo, si te genera malestar, culpa o problemas en tu día a día, tus relaciones o tu trabajo, o si ya has intentado dejarlo por tu cuenta sin éxito, es un buen momento para pedir una valoración profesional.
¿Es necesario que mi familia participe en el tratamiento?
No es obligatorio, pero cuando es posible y útil, implicar al entorno cercano refuerza mucho el proceso: ayuda a reducir conflictos, mejora la comunicación y crea una red de apoyo real fuera de la consulta.
¿La terapia de adicciones sustituye a un tratamiento médico o de desintoxicación?
No siempre. En adicciones a sustancias con dependencia física severa, la terapia psicológica se complementa con seguimiento médico. Valoramos cada caso y, si es necesario, coordinamos la derivación a los profesionales adecuados.
¿Qué pasa si no estoy segura o seguro de querer dejarlo del todo?
Es habitual sentir ambivalencia al principio. La primera parte del proceso puede centrarse precisamente en explorar esa ambivalencia, sin exigirte una decisión inmediata, para que el cambio surja de ti y no de la presión externa.