SANA PSICOLOGÍA

Taller de Journaling (Escritura Terapéutica)

Escribir para sanar: un espacio sin juicios, sin exigencias y lleno de autocompasión. En SANA Psicología ofrecemos talleres anuales de escritura terapéutica para que puedas trabajar tu mundo emocional desde un espacio íntimo, seguro y respetuoso. Aprenderás a utilizar la escritura como una herramienta de autocuidado, claridad mental y conexión contigo misma.

¿Qué trabajaremos en este taller?

🧠 Explorar tus emociones a través de la escritura: aprender a poner palabras a lo que sientes, incluso cuando parece difícil.
🌱 Cultivar la calma interna: utilizar el journaling como una herramienta para regular la ansiedad y liberar tensión.
💬 Construir un diálogo interno más amable: identificar pensamientos automáticos y transformarlos en mensajes más respetuosos contigo.
💡 Desarrollar autoconocimiento y claridad: descubrir patrones, necesidades y deseos que quizá pasaban desapercibidos.

Actividades y metodología

Ejercicios guiados de escritura libre y escritura consciente.
Dinámicas para explorar emociones, creencias y pensamientos.
Prácticas de atención plena para conectar contigo antes de escribir.
Propuestas creativas para desbloquear la expresión emocional.
Espacios de reflexión grupal (opcionales y siempre seguros).

Reserva tu plaza

📍 Presencial en SANA Psicología Granada. 👉 Reserva tu plaza por WhatsApp: 608 24 85 49.

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Tarifas de terapia individual, PsicoEmail y terapia de pareja

Sesión Individual – Psicología Online y Presencial

60€

🧠 Atención personalizada adaptada a tus necesidades y objetivos.
📍 Sesiones en el centro de Granada o modalidad online.
⏱️ Duración de 60 minutos por sesión.
🤝 Espacio íntimo, seguro y confidencial, libre de juicios.
🧰 Herramientas y técnicas cognitivo-conductuales basadas en la evidencia.
💬 Acompañamiento cercano y empático, con perspectiva de género.

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Terapia de Pareja en Granada – Sesiones Conjuntas

70€

💑 Sesiones conjuntas diseñadas para mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo.
📍 Atención presencial en Granada o en modalidad online.
⏱️ Duración de 60 minutos por sesión.
🤍 Espacio neutral, seguro y confidencial, donde ambos podéis expresaros sin juicio.
🧩 Identificación de patrones de conflicto y dinámicas que generan malestar.
🧰 Técnicas y herramientas basadas en la evidencia para resolver conflictos y mejorar la convivencia.
💬 Trabajo individual y conjunto, según las necesidades de la pareja.

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PsicoEmail – Resuelve tus dudas por correo

20€

✉️ Respuesta profesional por email a tu consulta psicológica.
🧠 Orientación clara y personalizada sobre tu situación o duda concreta.
🔍 Análisis detallado por parte de una psicóloga del equipo, basado en tu mensaje.
📚 Recomendaciones prácticas y herramientas para ayudarte a comprender y manejar lo que te ocurre.
🔒 Confidencialidad total, garantizando un espacio seguro incluso en formato escrito.
🌐 Accesible desde cualquier lugar, sin necesidad de videollamada ni desplazamientos.

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