SANA PSICOLOGÍA

Trastornos de la Conducta Alimentaria

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria no son una cuestión de apariencia ni de fuerza de voluntad. Son problemáticas complejas que afectan a la salud física, emocional y a la forma en la que nos relacionamos con la comida y con nuestro cuerpo.

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¿Qué son los Trastornos de la Conducta Alimentaria?

Los TCA incluyen dificultades como anorexia, bulimia, atracones, restricciones extremas, ejercicio compulsivo o una relación conflictiva con el cuerpo, la imagen y la alimentación.


No aparecen de un día para otro: suelen desarrollarse como respuesta a la presión social, la autoexigencia, la inseguridad, el estrés o experiencias dolorosas.

Señales de alerta en los TCA

  • Obsesión por el peso, las calorías o el cuerpo.

  • Restricciones alimentarias o pérdida de control al comer.

  • Culpa o ansiedad intensa tras las comidas.

  • Ejercicio excesivo o como forma de compensación.

  • Aislamiento social o miedo a compartir comidas.

  • Cambios de humor, irritabilidad o baja autoestima.

Reconocer estas señales es el primer paso para pedir ayuda.

¿Por qué aparecen los trastornos alimentarios?

Los TCA tienen un origen multifactorial: social, emocional, familiar y psicológico.
La presión estética, la comparación constante, la necesidad de control o la dificultad para gestionar emociones pueden contribuir a su desarrollo.


En SANA, entendemos cada caso desde una mirada integral, con perspectiva de género y un enfoque respetuoso hacia la historia de cada persona.

Tratamiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria en SANA Psicología Granada

Nuestro acompañamiento combina la terapia cognitivo-conductual, la psicoeducación y el trabajo emocional para reconstruir una relación más equilibrada con la comida y con el propio cuerpo.

¿Qué trabajamos en terapia?

  • Comprender el origen del malestar y romper con los pensamientos obsesivos.

  • Recuperar la conexión con las señales del cuerpo.

  • Mejorar la autoestima y la autopercepción corporal.

  • Gestionar la ansiedad, la culpa y la autoexigencia.

  • Establecer rutinas más sanas y sostenibles.

  • Acompañamiento a familias cuando es necesario.

Nuestro objetivo es que puedas vivir sin miedo, sin culpa y sin guerras con tu cuerpo.

Un espacio seguro para sanar tu relación con la comida y contigo misma/o

En SANA Psicología Granada, te ofrecemos un entorno cálido, confidencial y profundamente humano, donde cada avance se celebra y cada dificultad se acompaña.


Tanto en terapia presencial en Granada como en psicología online, trabajamos contigo desde el respeto, la comprensión y el rigor profesional.

Da el primer paso hacia la recuperación

👉 Contacta con SANA Psicología Granada y comienza un proceso terapéutico especializado para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y tus emociones.

Tarifas de terapia individual, PsicoEmail y terapia de pareja

Sesión Individual – Psicología Online y Presencial

60€

  • 🧠 Atención personalizada adaptada a tus necesidades y objetivos.

  • 📍 Sesiones en el centro de Granada o modalidad online.

  • ⏱️ Duración de 60 minutos por sesión.

  • 🤝 Espacio íntimo, seguro y confidencial, libre de juicios.

  • 🧰 Herramientas y técnicas cognitivo-conductuales basadas en la evidencia.

  • 💬 Acompañamiento cercano y empático, con perspectiva de género.

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Terapia de Pareja en Granada – Sesiones Conjuntas

70€

  • 💑 Sesiones conjuntas diseñadas para mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo.

  • 📍 Atención presencial en Granada o en modalidad online.

  • ⏱️ Duración de 60 minutos por sesión.

  • 🤍 Espacio neutral, seguro y confidencial, donde ambos podéis expresaros sin juicio.

  • 🧩 Identificación de patrones de conflicto y dinámicas que generan malestar.

  • 🧰 Técnicas y herramientas basadas en la evidencia para resolver conflictos y mejorar la convivencia.

  • 💬 Trabajo individual y conjunto, según las necesidades de la pareja.

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PsicoEmail – Resuelve tus dudas por correo

20€

  • ✉️ Respuesta profesional por email a tu consulta psicológica.

  • 🧠 Orientación clara y personalizada sobre tu situación o duda concreta.

  • 🔍 Análisis detallado por parte de una psicóloga del equipo, basado en tu mensaje.

  • 📚 Recomendaciones prácticas y herramientas para ayudarte a comprender y manejar lo que te ocurre.

  • 🔒 Confidencialidad total, garantizando un espacio seguro incluso en formato escrito.

  • 🌐 Accesible desde cualquier lugar, sin necesidad de videollamada ni desplazamientos.

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Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

Los TCA son alteraciones en la relación con la comida, el cuerpo y las emociones. No se trata solo de peso o alimentación: afectan la autoestima, el estado de ánimo y la forma de relacionarse con uno mismo. Incluyen anorexia, bulimia, trastorno por atracón y otros patrones alimentarios compulsivos o restrictivos.

Algunas señales frecuentes son:

  • Obsesión por el peso, la comida o el ejercicio.

  • Culpa o vergüenza al comer.

  • Restricción alimentaria o atracones.

  • Evitar comidas sociales o mostrar el cuerpo.

  • Comparación constante con otras personas.

  • Uso del ejercicio como castigo.

Si estos comportamientos afectan tu día a día, es importante buscar ayuda profesional cuanto antes.

Los TCA no tienen una única causa. Suelen surgir por una combinación de factores biológicos, emocionales, familiares, sociales y culturales. La presión estética, la baja autoestima, el perfeccionismo o experiencias vitales difíciles pueden hacer que aparezcan o se intensifiquen.

Ofrecemos un acompañamiento especializado desde un enfoque cognitivo-conductual con perspectiva de género, abordando tanto la conducta alimentaria como la relación con el cuerpo, la autoestima y las emociones. Creamos un espacio seguro donde comprender lo que te ocurre y reconstruir un vínculo más sano contigo.

Sí. Muchas personas sufren una mala relación con la comida o el cuerpo sin cumplir todos los criterios de un TCA. La terapia es útil en cualquier grado de malestar: desde obsesiones leves hasta dificultades más graves. No necesitas una etiqueta para recibir apoyo.

En algunos casos, sí. Dependiendo de la situación, puede ser recomendable contar también con un equipo médico o nutricional. En SANA Psicología Granada te orientaremos si es necesario un trabajo multidisciplinar para garantizar tu seguridad y bienestar.

La duración es variable. Depende de tu historia, del tipo de TCA y de tus necesidades. Lo importante no es avanzar rápido, sino construir cambios estables que te permitan recuperarte y sentirte en paz contigo misma/o.

Sí. Con tratamiento adecuado, apoyo continuo y herramientas específicas, muchas personas logran sanar su relación con la comida y con su cuerpo. La recuperación es posible y real, y puede ser el comienzo de una vida mucho más libre y consciente.

Sí. La terapia online puede ser igual de eficaz, especialmente en fases iniciales o de seguimiento. Evaluaremos contigo cuál es el formato más seguro y conveniente según tu situación.

Lo mejor es acercarte desde la empatía, sin juicios, y animarle a buscar ayuda profesional. Evita comentarios sobre su cuerpo o comida. Acompañarle a pedir ayuda puede marcar una gran diferencia.